Buscar este blog

martes, 6 de septiembre de 2011

WOD (workout of the day) 070911

TABATA SQUATS:

  1. Máximas repeticiones de sentadillas en 20 segundos.
  2. Descanso 10 segundos.
  3. Repetir otras 7 rondas.
Total 8 rondas.
Solamente puntúa el mínimo realizado cada vez.





No hay comentarios:

Publicar un comentario