WOD 280911

Por tiempo:

• correr 400 m
• 30 flexiones
• 30 saltos rodillas-al-pecho
• 25 handstand push-ups (flexiones haciendo el pino
• 20 dominadas (opcional: con salto)
• 20 fondos en parelas (opcional: asistidas goma elástica)
• correr 400 m