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martes, 10 de abril de 2012

WOD 110412

"Fight Gone Bad"
3 rondas de AMRAP de:

  • 1 min- Thrusters (15 kg)
  • 1 min- Sumo Deadlift high pull (35 kg)
  • 1 min- Box Jump (20")
  • 1 min- Push Press (35 kg)
  • 1 min- Salto doble
  • 1 min descanso.

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